瘦臉，是為了塑造完美的身材，但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉方法。瘦臉秘訣大概可分為：瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。其實，在日常生活中，很多小細節只要我們稍加註意，也能夠達到瘦臉的效果，而且還免去了手術的痛苦和費用。瘦臉法除了有按摩瘦臉外，還有其他神奇的方法。例如彈珠瘦臉以及一些生活中的小動作都能起到有效瘦臉的效果。洗臉後抹上保養品，用手握成拳狀，然後用四個指關節來按摩你的臉。直到臉紅紅的就可以，這說明是血液循環正在促進，脂肪正在燃燒，每天一次就可以了。

胖臉的三大因素
1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。

      瘦臉三大方法
1.閉口、嘴角逐漸向上拉伸（有種臉部被拉長的感覺）；鼓出兩腮，然後通過口中的氣體向左右移動，以此來活動臉頰，此動作可以拉伸面部肌肉以防止面部肌肉的鬆弛。
2.先從左邊的臉頰開始做，用拇指沿著耳朵後面的凹位下順按至鎖骨位置，次數為20~30次，然後換右邊，想要瓜子臉的MM一定嘗試此動作，可以改善我們的下巴輪廓哦。
3.以食指在鼻翼兩旁打小圈，要從顴骨兩旁的位置按至唇邊，同樣循環20~30次為最佳，可以有助於消除笑紋和臉部浮腫。